| 电视节目名称 | 播出时间 | 结束时间 |
|---|---|---|
| 狂飙第21集 | 12:00 | 12:46 |
| 星推荐-2026年1月-29 | 12:46 | 12:51 |
| 狂飙第22集 | 12:51 | 01:37 |
| 狂飙第23集 | 01:37 | 02:23 |
| 狂飙第24集 | 02:23 | 03:09 |
| 狂飙第25集 | 03:09 | 03:55 |
| 狂飙第26集 | 03:55 | 04:41 |
| 插花-2022-3 | 04:41 | 04:54 |
| 星推荐-2026年1月-29 | 04:54 | 05:01 |
| 绽放吧，百合第36集 | 05:01 | 05:47 |
| 绽放吧，百合第37集 | 05:47 | 06:33 |
| 绽放吧，百合第38集 | 06:33 | 07:20 |
| 绽放吧，百合第39集 | 07:20 | 08:06 |
| 星推荐-2026年1月-29 | 08:06 | 08:13 |
| 生万物第25集 | 08:13 | 09:04 |
| 生万物第26集 | 09:04 | 09:53 |
| 星推荐-2026年1月-29 | 09:53 | 10:02 |
| 生万物第27集 | 10:02 | 10:57 |
| 生万物第28集 | 10:57 | 11:50 |
| 生万物第29集 | 11:50 | 12:36 |
| 星推荐-2026年1月-29 | 12:36 | 12:48 |
| 今生有你第5集 | 12:48 | 01:42 |
| 今生有你第6集 | 01:42 | 02:36 |
| 今生有你第7集 | 02:36 | 03:31 |
| 今生有你第8集 | 03:31 | 04:17 |
| 星推荐-2026年1月-29 | 04:17 | 04:28 |
| 插花-2015-3 | 04:28 | 04:31 |
| 岁岁年年柿柿红第1集 | 04:31 | 05:31 |
| 岁岁年年柿柿红第2集 | 05:31 | 06:23 |
| 星推荐-2026年1月-29 | 06:23 | 06:31 |
| 岁岁年年柿柿红第3集 | 06:31 | 07:21 |
| 星推荐-2026年1月-30 | 07:21 | 07:27 |
| 本集提要-生命树-1/40 | 07:27 | 07:30 |
| 生命树1/40 | 07:30 | 08:23 |
| 本集提要-生命树-2/40 | 08:23 | 08:28 |
| 生命树2/40 | 08:28 | 09:20 |
| 本集提要-加油！小茉-第16集 | 09:20 | 09:25 |
| 加油！小茉第16集 | 09:25 | 10:15 |
| 本集提要-加油！小茉-第17集 | 10:15 | 10:17 |
| 加油！小茉第17集 | 10:17 | 11:07 |
| 加油！小茉第18集 | 11:07 | 11:53 |
| 星推荐-2026年1月-30 | 11:53 | 11:59 |
2026年1月30日CCTV-8 电视剧节目单
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