| 电视节目名称 | 播出时间 | 结束时间 |
|---|---|---|
| 人口-2026-20 | 12:06 | 12:30 |
| 今日说法-2026-86 | 12:30 | 12:58 |
| 农耕探文明-2025-9 | 12:58 | 01:30 |
| 晚间新闻 | 01:30 | 02:02 |
| 非遗里的中国-MV | 02:02 | 02:06 |
| 生活早参考-特别节目（生活圈）2026-134 | 02:06 | 02:48 |
| 三餐四季（第二季）-宣传片 | 02:48 | 02:54 |
| 宗师列传·大宋词人传-辛弃疾上 | 02:54 | 04:20 |
| 泱泱中华-历史文化街区1 | 04:20 | 04:22 |
| 今日说法-2026-86 | 04:22 | 04:52 |
| 新闻联播 | 04:52 | 05:27 |
| 寻古中国（第二季）-东方人类百万年3 | 05:27 | 06:00 |
| 朝闻天下 | 06:00 | 08:35 |
| 生活早参考-特别节目（生活圈）2026-135 | 08:35 | 09:22 |
| 爱情没有神话第27集 | 09:22 | 10:12 |
| 爱情没有神话第28集 | 10:12 | 11:02 |
| 爱情没有神话第29集 | 11:02 | 11:50 |
| 非遗里的中国-MV | 11:50 | 11:54 |
| 秘境之眼-2026-119 | 11:54 | 12:00 |
| 新闻30分 | 12:00 | 12:27 |
| 新闻30分 | 12:27 | 12:34 |
| 今日说法-2026-87 | 12:34 | 01:07 |
| 淬火年代第7集 | 01:07 | 01:55 |
| 淬火年代第8集 | 01:55 | 02:43 |
| 淬火年代第9集 | 02:43 | 03:32 |
| 淬火年代第10集 | 03:32 | 04:21 |
| 淬火年代第11集 | 04:21 | 05:08 |
| 第一动画乐园-2026-132 | 05:08 | 05:37 |
| 生活早参考-特别节目（生活圈）2026-135 | 05:37 | 06:21 |
| 农耕探文明-2025-1 | 06:21 | 06:51 |
| 秘境之眼-2026-133 | 06:51 | 07:00 |
| 新闻联播 | 07:00 | 07:39 |
| 焦点访谈 | 07:39 | 07:59 |
| 前情提要-主角-第20集 | 07:59 | 08:03 |
| 主角20/48 | 08:03 | 08:53 |
| 前情提要-主角-第21集 | 08:53 | 08:55 |
| 主角21/48 | 08:55 | 09:45 |
| 三餐四季（第二季）-宣传片 | 09:45 | 09:55 |
| 非遗里的中国-MV | 09:55 | 10:00 |
| 晚间新闻 | 10:00 | 10:36 |
| 宗师列传·大宋词人传-辛弃疾下 | 10:36 | 11:59 |
2026年5月20日CCTV-1 综合节目单
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